PWV 검사가 필요한 5가지 동맥경화 증상 정리

50대 이상이라면 꼭 알아야 할 검사 중 하나가 'PWV 검사'입니다. 사실 우리나라에서 필수적이라고 생각하는 검사가 된 지는 오래되지 않았습니다. 하지만 이미 다른 나라들은 pwv 검사(맥파 전파 속도 검사)를 통해 동맥경화에 대한 진단을 해온 지 오래예요. 요즘은 우리나라에서도 pwv 검사를 필수로 진행해서 동맥경화 진료를 빠르게 진행하려고 하고 있죠?

만약 지금부터 말씀드리는 증상 5가지에 해당하신다면, 반드시 병원에 가셔서 pwv 검사를 필수적으로 받아보시길 바랍니다!

pwv 검사를 꼭 해야 하는 5가지 증상

1. 가슴이 답답하다

심장 쪽 가슴 왼 편이 답답하신가요? 가슴 부위에서 느껴지는 통증이나 압박감은 중요한 신호입니다. 이는 심장에 부담이 가해지고 있음을 나타낼 수 있습니다. 이런 증상이 자주 느껴진다면 즉시 검사를 받아야 합니다.

2. 숨쉬기가 힘들다

1~2년 전보다 숨이 차시나요? 호흡이 힘들어지는 느낌이 든다면 반드시 검사를 고려해야 합니다. 호흡곤란은 심장 또는 폐에 문제가 발생했을 수 있는 징후입니다.

3. 자주 어지럽다

1주일에 2차례 이상, 마치 빈혈처럼 어지럽거나 빙그르르 도는 현기증이 드시나요? 갑작스러운 어지럼증이나 현기증은 혈액 순환에 문제가 생겼을 가능성을 시사합니다. 이는 뇌에 충분한 혈액이 공급되지 않음을 의미할 수 있습니다.

4. 머리가 지끈지끈 아프다

거의 매일 머리에 두통이 생기는 기분이신가요? 지속적이고 심한 두통은 혈관 건강에 이상이 있을 수 있는 경고 신호입니다. 특히 두통이 자주 발생한다면 더욱 주의가 필요합니다.

5. 걸을 때 다리가 저리다

평소에는 괜찮지만 걷기나 유산소 운동을 하면 다리가 저리신가요? 혈액 순환이 원활하지 않을 경우 다리 저림이나 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 걷거나 활동할 때 통증이 심해진다면, 이는 혈관 건강에 문제가 있을 수 있음을 나타냅니다.

 

PWV 검사 방법

PWV 검사는 생각보다 간단하고, 일반적인 건강검진보다 훨씬 쉽습니다. 걸리는 시간도 짧은 시간 안에 완료되죠. 일반적으로 pwv 검사가 진행되는 과정은 3단계입니다.

 

1단계 준비

pwv 검사는 다행히 금식이 따로 필요 없습니다. 원하는 음식을 편하게 먹고, 원하는 만큼 수면한 뒤 편한 마음으로 병원에 오시면 됩니다. 이렇게 검사 전 특별한 준비는 필요하지 않지만, 그래도 검사 전에 30분 정도는 음주나 흡연을 피하는 게 좋아요!

 

2단계 측정

실제 검사 단계입니다. 검사를 받을 때에는 누워 있기만 하면 됩니다. 그러면 간호사 선생님이나 의사 선생님이 혈압을 측정하는 커프가 있는데, 이 혈압 측정 커프 기계를 팔에 1개, 다리에 1개 붙여주십니다. 아, 2개씩 부착하는 경우도 있어요! 상관없습니다. 그리고 이 뒤부터는 커프 기기가 자동으로 우리의 혈압 파동의 전파 속도를 측정해 줍니다. 그리고 나의 pwv 수치를 결과로 나타내줍니다. 검사 과정은 이게 끝이에요!

 

3단계 결과 해석

일반적인 건강검진과 다르게, pwv 검사는 그 자리에서 30분 이내에 결과가 나옵니다. 결과지를 가지고 의사 선생님과 상담을 하시면 되고요. 의사 선생님이 결과를 바탕으로 동맥경화 위험도를 설명해 줍니다. 만약 수치가 안 좋으면 그 자리에서 재검사를 할 수도 있어요!

 

PWV 수치 정상 기준

지금까지 설명한 것처럼 pwv 검사는 동맥경화 현상을 찾아내는 검사입니다. 50대가 넘어가면서, 우리 몸의 혈관은 나이가 들면서 자연스럽게 딱딱해지고 탄력성을 잃어가요. 이러한 현상을 동맥경화라고 하는데요. 동맥경화는 혈관의 내벽에 지방과 콜레스테롤이 쌓이면서 혈관이 좁아지거나 경직되는 상태를 말합니다. 이로 인해 혈액의 흐름이 원활하지 않게 되어 뇌졸중, 심근경색과 같은 심각한 질환으로 이어질 수 있기 때문에 조기 발견과 예방이 매우 중요합니다. 특히, 50대 이상에서는 이러한 문제가 급격히 증가하죠.

그래서 평소에 pwv 수치가 어느 정도 기준이 정상 기준인지를 반드시 알고 계셔야 합니다. 그래야 나이가 들어도 자신의 동맥경화 정도를 판단할 수가 있어요! 일반적으로는 다음과 같은 pwv 기준을 확인하시면 됩니다.

• 10m/s 미만: 정상 범위
• 10~12m/s: 경계
• 12m/s 이상: 동맥경화 의심

 

PWV 검사 후 관리 방법

검사 결과에 따라 건강 관리 방안을 세우는 것이 중요합니다. 다음과 같은 방법으로 혈관 건강을 유지할 수 있습니다:

1. 지방 섭취 줄이기: 균형 잡힌 식사를 꼭 해야 합니다! 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질 등을 포함한 건강한 식단을 유지하세요. 특히 나트륨 섭취를 줄이고, 포화지방과 트랜스지방을 피하는 것이 좋습니다.
2. 1주일에 2시간 30분 운동하기: 1주일 2시간 30분 이상의 유산소 운동을 목표로 하세요. 걷기, 자전거 타기, 수영 등 심장 건강에 도움이 되는 운동을 선택하는 것이 좋습니다.
3. 담배는 끊고 술 줄이기: 흡연은 동맥경화를 촉진하므로 금연이 필수적입니다. 알코올 섭취는 적당히 하여 혈압을 관리하세요.
4. 혈압 검사, 혈당 검사 추가로 진행하기: PWV 검사 외에도 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 정기적으로 체크하여 자신의 건강 상태를 꾸준히 파악하세요.
5. 취미생활해서 스트레스 낮추기: 스트레스는 심혈관 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 요가, 명상, 취미 생활 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.

 

PWV 검사가 필요한 이유

PWV 검사는 동맥의 딱딱한 정도를 측정하여 동맥경화를 조기에 발견하는 데 도움을 주는 검사입니다. 마치 고속도로에서 자동차가 달리는 속도를 측정하듯이, 우리 몸속 혈관을 달리는 혈압파의 속도를 측정하여 동맥의 건강 상태를 확인하는 것이죠! pwv 검사는 아프지도 않고 우리 몸에 주사를 넣거나 이렇지도 않아서, 부담이 없으니까 꼭 받으시기를 권해드립니다.

1. 동맥경화 초기 증상 없음: 동맥경화는 초기에는 별다른 증상이 없기 때문에 PWV 검사를 통해 조기에 발견하고 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 조기 발견을 통해 치료 방법을 다양하게 선택할 수 있으며, 심각한 질병으로 발전하기 전에 예방할 수 있습니다.
2. 심혈관 질환 예방: 동맥경화는 뇌졸중, 심근경색 등 심각한 심혈관 질환의 주요 원인입니다. PWV 검사를 통해 질환 발생 위험을 미리 예측하고 예방할 수 있습니다. 정기적인 검사를 통해 자신의 건강 상태를 체크하면, 적절한 시기에 의사의 도움을 받을 수 있습니다.
3. 나한테 맞는 치료 방법 찾기 위함: 검사 결과에 따라 혈압, 혈당, 콜레스테롤 관리 등 개인에게 맞는 치료 계획을 수립할 수 있습니다. 개인의 건강 상태에 따라 필요한 조치를 취하면, 보다 효과적인 건강 관리가 가능합니다.

PWV 검사 추천 시기

• 50대 이상: 나이가 들수록 동맥경화 발생 위험이 높아지므로 정기적으로 검사를 받는 것이 좋습니다. 특히 50대 이후에는 꼭 1년에 한 번은 pwv 검사를 해야 됩니다!
• 고혈압, 당뇨병, 고지혈증: 이러한 질환은 동맥경화의 주요 위험 요인이므로 더욱 신경 써서 관리해야 합니다. 특히 당뇨병 환자는 혈관 손상이 더 쉽게 진행될 수 있습니다.
• 가족 유전: 부모나 형제 중 심혈관 질환을 앓았던 경우 유전적인 소인이 있을 수 있습니다. 이런 경우에는 더 자주 검사를 받아야 합니다.
• 흡연, 비만, 운동 부족: 동맥경화를 유발하는 생활 습관이므로 주의해야 합니다. 특히 흡연은 혈관 건강에 매우 해롭기 때문에 금연이 필수적입니다.

 

마무리

PWV 검사는 동맥경화를 조기에 발견하고 심혈관 질환을 예방하는 중요한 방법입니다. 특히 50대 이상이라면 정기적으로 pwv 검사를 받는 건 진짜 선택이 아니라 필수예요! 건강한 생활 습관을 유지하고, 의사의 조언을 따르며 혈관 건강을 지켜나가는 것이 중요합니다. 자신의 건강을 소중히 여기고, 적극적으로 관리하여 더 나은 삶을 살아가길 바랍니다!

만약 50대 이상인데 건강검진에서 자꾸 요단백 경계 수치가 나온다면 '요단백 경계 증상'에 대한 글도 꼭 읽어보시길 바랍니다. 왜냐하면 요단백 역시 50대 이후에 유달리 안 좋아지는 부분이거든요!

 

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